どうも筋トレしてても猫背になりがちだなと考えて、改善するストレッチもやっているのだけれど、一番の要因は座りすぎなんだと思う。 在宅ワーカーあるあるだと思うが、椅子を変えてみても結局多少座れる時間が長くなるだけで運動不足は解消されるわけじゃな…
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